Jak zdrowo żyć jeżeli tyle siedzimy…?

//Jak zdrowo żyć jeżeli tyle siedzimy…?

Jak zdrowo żyć jeżeli tyle siedzimy…?

Monotonna praca w trybie siedzącym to jedna z najcięższych, powodująca często nieodwracalne urazy kręgosłupa. To właśnie podczas siedzenia dochodzi to największego ucisku na kręgosłup.

Czy wiesz, że człowiek już po 10 latach pracy siedzącej, nie będący aktywnym fizycznie może doznać urazu kręgosłupa w efekcie, którego może przestać chodzić?

Człowiek w pracy siedzącej spędza około 5 godzin w bezruchu ( i jest to minimum statystyczne). Po pracy większość wsiada w samochód czy inny środek lokomocji i spędza w nim minimum 20 minut również zazwyczaj siedząc. Wieczorem siadamy przed telewizorem aby prowizorycznie „odpocząć”. W efekcie spędzamy 2/3 naszego życia siedząc. To przerażające!

Wiele osób niestety nie przykłada uwagi do prawidłowego siedzenia. Warto się nad tym zastanowić. Jeżeli już siedzimy, róbmy to zdrowo. Poduszka ortopedyczna czy korektor ortopedyczny to produkt, który każdy z nas powinien mieć bez względu na to czy doszło u nas do urazu kręgosłupa czy nie. Każdy przecież wie, że lepiej zapobiegać niż leczyć!

Taka innowacja zdrowego siedzenia powinna znaleźć zastosowanie u każdego kto ceni sobie zdrowie.

Aby zachować zdrowy kręgosłup nie wystarczy pokręcić się na krześle czy zmienić pozycję na kanapie. Odpowiednio dobrane produkty Valde pomogą zachować odpowiedni kształt naszego kręgosłupa a co najważniejsze zapobiegną napięciom kręgosłupa. Poduszki i korektory ortopedyczne do siedzenia takie jak S1 Sitta, S7 Cirkel dla kobiet, K1/2/3 to produkty, które naturalnie wesprą Twój tryb siedzący amortyzując naciski na kręgi.

Nie zapomnijmy o jednej z najważniejszych rzeczy – wypełnieniu przestrzeni odcinka lędźwiowego kręgosłupa. To właśnie takie produkty Valde jak R21 Bekvam, R20 Rygg oraz Valde Back pomagają wspomóc odcinek lędźwiowy.

Pamiętajmy! Aby zachować zdrowy kręgosłup, najważniejszą rzeczą jest bycie aktywnym fizycznie! Spacery, aktywność sportowa to klucz do naszego zdrowia.

Nie zapominajmy, że własnemu zdrowiu trzeba pomóc. Oprócz aktywności fizycznej zapewnij swojemu kręgosłupowi odpowiednie wsparcie z Valde a odniesiesz sukces.

Jeżeli nie wiesz, którą poduszkę wybrać polecamy wpis: Jaką poduszkę ortopedyczną wybrać.

2018-01-31T09:48:29+00:00 Marzec 10th, 2016|
Translate »