Materac ortopedyczny – jaki wybrać i na co zwrócić uwagę

Materac ortopedyczny – jaki wybrać i na co zwrócić uwagę

W dzisiejszej dobie zdrowia w każdym sklepie meblowym znajdziemy i materace. Większość z nich jest nawet nazywana ortopedycznymi ponieważ mają w sobie udział pianki poliuretanowej. Niestety nie to wpływa na jego prawdziwą „ortopedyczność”. Na co więc zwrócić uwagę...
Zdrowy sen dziecka

Zdrowy sen dziecka

Każdy rozsądny rodzić wie, że rola snu w życiu dziecka od jego narodzin jest bardzo istotną kwestią. Dziecko we śnie nabywa umiejętności, relaksuje się, rozwija i rośnie. Noworodek przesypia praktycznie całą dobę, a w rzeczywistości około 18 godzin. Wraz z wiekiem i...
Refluks żołądka jak leczyć

Refluks żołądka jak leczyć

Choroba refluksowa przełyku (ang. gastroesophageal reflux disease, w skrócie GERD) – to schorzenie, które dotyka coraz więcej osób. Męczący problem cofania się treści pokarmu potrafi zaburzyć nam dzień a nawet całą noc. Refluks potrafi występować nawet w środku nocy....
Jak zdrowo żyć jeżeli tyle siedzimy…?

Jak zdrowo żyć jeżeli tyle siedzimy…?

Monotonna praca w trybie siedzącym to jedna z najcięższych, powodująca często nieodwracalne urazy kręgosłupa. To właśnie podczas siedzenia dochodzi to największego ucisku na kręgosłup. Czy wiesz, że człowiek już po 10 latach pracy siedzącej, nie będący aktywnym...
Sen jako źródło naszej twórczości

Sen jako źródło naszej twórczości

Sen jest jedną z podstaw naszej egzystencji. To właśnie podczas snu nabywamy nowych umiejętności, analizujemy zdarzenia nabyte podczas dnia. W nocy przeżywamy emocje, które można zauważyć podczas ruchów ciała. Emocje mają również wpływ na twórczość. Nasza twórczość to...